Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
879 kcal
|
Fett: 52,92g | Prot: 58,92g | Kolh.: 38,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Nestle Шоколадные Шарики. Lunch: Жареное Яйцо, Рыба Отварная. Middag: Хлеб Черный, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Зеленый Чай. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeraKsenia2629 's vikthistorik
|