Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
139 kcal
|
Fett: 1,31g | Prot: 4,26g | Kolh.: 27,07g.
Frukost: Yulaf Lapası, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 19 timmar och 30 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|