Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 97,79g | Kolh.: 279,00g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee. Lunch: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Annat: Семейка Озби Сушки Малютка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Вологодская Ягода Крыжовник, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|