Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 89,44g | Prot: 67,70g | Kolh.: 218,27g.
Frukost: Рот Фронт Коровка Молочная, Любятово Печенье Постное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Укроп, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Макфа Макароны Отварные. Middag: Перекресток Конвертик с Творогом. Snacks/Annat: Жако Пастила Фруктовая, Европа Цукаты, Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Рост Печенье Белочка, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|