dara.rizki.sari 's dagbok, 27 jul 21

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
79,4 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 9,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 27 juli 2021:
1600 kcal Fett: 27,20g | Prot: 135,31g | Kolh.: 209,85g.   Frukost: Tomatoes, ABC Saus Sambal, Anchor Cheddar Cheese Slice, BreadTalk Roti Gandum, Egg White. Lunch: Tilapia (Fish) , White Rice, Sugar, Chili, Tomatoes. Middag: Banana Muffins, Lay's Sour Cream & Onion Flavour, Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Uleg Sambal Pedas, Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Original, White Rice. Snacks/Annat: Jackfruit , Beef Stew Meat, Papaya, Mango, Banana, Puro Isolate Plain Plain Whey Isolate. mer...
Tappar 6,3 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


dara.rizki.sari 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.