Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 100,48g | Kolh.: 119,27g.
Frukost: Чай, Ватрушка диетическая. Lunch: Крымский Десерт Ассорти, Помидоры, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). Middag: Чай, Ватрушка диетическая. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Миндаль Миндаль, Дыня. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MartaNikonova 's vikthistorik
|