Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2014
|
81,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2014:
|
1354 kcal
|
Fett: 67,15g | Prot: 54,91g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Pizza with Meat and Vegetables. Lunch: Tortilla Corn Chips, Chili's Southwest Chicken Soup, Chili's Lunch House Salad. Middag: Near East Wild Mushroom & Herb Couscous Mix, Kirkland Signature Cut Green Beans with Sea Salt, Trader Joe's Traditional Meatloaf. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|