Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2014
|
73,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2014:
|
709 kcal
|
Fett: 20,42g | Prot: 40,86g | Kolh.: 106,21g.
Frukost: Pure Protein Peanut Marshmallow Eclipse Protien Bar, Strawberries, Blackberries, Half and Half Cream, Baileys Coffee Creamer - Caramel. Lunch: Bolthouse Farms Vanilla Protein Plus. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|