|
65, 101, 56, 41, 36
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2016:
|
1693 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 69,62g | Kolh.: 246,43g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленое Яблоко, Кофе Латте, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Холодец. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alykova8108 's vikthistorik
|