Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 83,73g | Kolh.: 68,78g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Укроп, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа Вареная. Middag: Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Абрикосы, Ежевика, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dieta1989Tania 's vikthistorik
|