Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 82,66g | Kolh.: 140,07g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus, Putih Telur, WRP WRP Everyday Vanilla. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kentang Goreng, Tomat Merah, Telur, Putih Telur, Tahu, Selada. Middag: Roma Sari Gandum, WRP WRP Everyday Vanilla, Soyjoy Crispy White Macadamia. Snacks/Annat: Bengkoang, Apel, Indomaret Kacang Almond, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alinaastri 's vikthistorik
|