Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
114,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 58,98g | Kolh.: 195,11g.
Frukost: Arepa con Queso. Lunch: Diana Arroz, Cebollas, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Snacks/Annat: Coolechera Yogurt Dulce, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Piña. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joreliscastle 's vikthistorik
|