Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
40,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2396 kcal
|
Fett: 105,06g | Prot: 109,79g | Kolh.: 265,46g.
Lunch: Confiserie Firenze Eier-Waffeln , Elsdorfer Mini Mooh Quetschi, Söbbeke Joghurt auf Frucht Blaubeere-Cassis, Ditsch Laugenstange, Käse, Frischkäse, Möhren, Tofu Natur, Gurke (mit Schale), Golden Toast Dinkel Toast . Middag: Babybel Mini Babybel, Frischkäse, Aldi Mini Frikadellen, Aldi Brötchen, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Haferkekse, Activia 100% Pflanzlich Natur Ungesüßt, Oppo Salted Caramel. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Klättring - 2 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Träning - 32 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 minuter, Städning - 14 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|