Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2014
|
92,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2014:
|
2163 kcal
|
Fett: 91,39g | Prot: 73,02g | Kolh.: 288,45g.
Frukost: Monin Sugar Free Caramel Syrup, Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, D-Lights Turkey Sausage Croissant. Lunch: Grapes, Oranges, Bananas, 100% Whole Wheat Bread (34g), Mayonnaise, American Cheese Slice, Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Strawberries, Brown Sugar, Feta Cheese, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Middag: Chicken & Cheese Flour Taquitos. Snacks/Annat: Dark Chocolate Covered Pomegranate. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ReneefromLA 's vikthistorik
|