Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 42,13g | Kolh.: 97,67g.
Frukost: Pão de Leite, Nespresso Café Expresso. Lunch: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sopa de Repolho, Nespresso Café Expresso. Middag: Nespresso Café Expresso, Arroz de Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Pão Bijou, Pingo Doce Queijo Flamengo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marianovo36 's vikthistorik
|