Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
47,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 84,83g | Kolh.: 120,76g.
Frukost: LOCCO Caramel Syrup, Olio di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Cannella, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, pancake albumi. Lunch: Mozzarella di Bufala, Pomodori, Pane Comune. Middag: Cannamela Paprika Dolce, Friarielli, Verys Chicca di Riso Integrale Germogliato, Formaggio, Torta al Testo. Snacks/Annat: Yoeggs Cocco, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|