Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 155,37g | Kolh.: 97,95g.
Frukost: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Batavo Pense Zero Morango (170g), Filé de Frango Grelhado, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. Snacks/Annat: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denis Adriano 's vikthistorik
|