Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 73,06g | Kolh.: 134,67g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Publix Red Seedless Grapes, Diamond of California Chopped Walnuts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Baby Spinach. Middag: Kroger Cubed Ham, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Cantaloupe Melons , Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|