Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 96,30g | Prot: 62,90g | Kolh.: 125,62g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Джаз Арахис Жареный Соленый, Абрикос. Lunch: Банановый Кекс Домашний, ВкусВилл Масло Гхи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста. Middag: Абрикос, Джаз Арахис Жареный Соленый, Сухогруз Кольца Кальмара, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix22220 's vikthistorik
|