Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2014
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2014:
|
1200 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 107,26g | Kolh.: 139,29g.
Frukost: Quillayes Cottage, Ideal Pan de Molde Blanco Light, Salvado de Avena, Activia Yogurt Natural Endulzado. Lunch: Nestlé Jalea, Lechuga, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Frito. Middag: Arroz Frito, Ensalada de Verduras Mixtas, Jumbo Churrasco. Snacks/Annat: Vivo Avena Instantánea, Next Yoghurt, Té (Infusión), Café Instantáneo, Café Instantáneo, Jumbo Barra de Cereal. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katialandia 's vikthistorik
|