Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 62,26g | Kolh.: 155,34g.
Frukost: Colun Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Apio, Betarraga, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Marco Polo Maní sin Sal, Uvas Pasas (sin Semillas), Cebollas, Zumo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Marco Polo Maní sin Sal, Rúcula, Dole Lechuga Escarola. Middag: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo, Selecta Harina Integral, Azúcar Granulada, Aceite de Oliva, Levadura, Chef Aceite Maravilla, Huevo Cocido, Tomates. Snacks/Annat: Plátano, Naranjas. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|