Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
101,1 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
479 kcal
|
Fett: 5,75g | Prot: 50,81g | Kolh.: 63,80g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Cucumber, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Onions , Broccoli , Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Steamed or Boiled Without Shell Lobster. Snacks/Annat: Melba Toast, Apples, Navels Oranges, Melba Toast. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandini78 's vikthistorik
|