Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 67,85g | Kolh.: 147,68g.
Lunch: Mangga, Ikan, Timun Suri, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pecel, Nasi Putih. Middag: Pisang, Pecel, Asam Jawa, Telur Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Malkist Coklat, Kue. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasmin minee 's vikthistorik
|