Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
106,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 116,83g | Kolh.: 167,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Stew Leonard's Salted Roasted Almonds, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese Sticks, Heineken 0.0 Beer, Stew Leonard's Salted Roasted Almonds, Tic Tac Tic Tac. mer...
|
|
2728 kcal
|
Träning:
Exercise Bike - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|