Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
115,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 95,03g | Prot: 94,28g | Kolh.: 9,70g.
Frukost: Óleo de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Soya Óleo de Soja , Cebolas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Middag: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Heinz Maionese, Ovo Cozido, Brócolis. Snacks/Annat: Seara Presunto, Aurora Mussarela, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal. mer...
|
|
164 kcal
|
Träning:
Cykling - 8 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brevivente 's vikthistorik
|