Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 70,19g | Kolh.: 278,09g.
Frukost: Sucre Brun, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tous les Jours Brioche Tranchée, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Lidl Jus d'orange. Lunch: Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Danone Le Fromage Blanc 1%, Ratatouille Maison, Avocat. Middag: Béghin Say Sucre de Canne, Sucre, Carrefour Yaourt à la Grecque, Coquilles Saint-Jacques, Riz Basmati (Cuit), Radis, Taboulé, Maïs, Pois Chiches Secs Cuits, Thon dans l'Eau (en Conserve). Snacks/Annat: Pomme, Abricots, Pomme, Banane. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|