Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2607 kcal
|
Fett: 81,95g | Prot: 132,81g | Kolh.: 358,98g.
Frukost: Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Thomas' Original English Muffins, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Apples, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Bananas, Kodiak Cakes Power Cakes. Middag: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Unsalted cooked jasmine rice, Cooked organic Turkey. Snacks/Annat: Kirkland Signature Fruit Snacks, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), Cheetos Oven Baked Crunchy Cheese (42.5g), Seagram's Ginger Ale, Orgain Organic Protein & Probiotics, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Cheerios. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|