Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 139,58g | Kolh.: 243,21g.
Frukost: Поджаренный Ржаной Хлеб, Миндаль, Цукаты, Крупы Крестьянские Хлопья Овсяные Обыкновенные, Яблоки Гренни Смит, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Корица, Яйцо (Целое), Банан, Чернослив, Курага. Lunch: Яблочные Оладьи, Банан, Троекурово Филе Грудки, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви. Middag: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Сушеный Инжир, Бразильские Орехи, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|