|
Depois das férias e muito descontrole alimentar é hora de reiniciar...
|
76 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
761 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 59,12g | Kolh.: 58,65g.
Frukost: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Crepioca, Cafezinho, Cafezinho. Lunch: Abacaxi, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Chá Verde, Leão Chá de Camomila, Chá de Ervas, Queijo Provolone. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kerly ♡♡♡ 's vikthistorik
|