Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 60,95g | Prot: 68,92g | Kolh.: 162,65g.
Frukost: D'Italiano Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Bananas . Lunch: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Hard-Boiled Egg . Middag: Ketchup , McCain Shoestring Fries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Captain Morgan Original Spiced Rum, Dry Roasted Peanuts (Without Salt) . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|