Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 89,40g | Kolh.: 140,91g.
Frukost: Milkten Kaymak, Tamek Çilek Reçeli , Findux Sütlü Fındık Kreması, Salatalık, Süzme Peynir, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Menemen. Lunch: Berrak Acı Biber Turşusu , Turşu Suyu, Kokoreç, Trileçe. Middag: Zeytinyağlı Barbunya, Ciğer, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, İncir, Nescafe Gold. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|