|
День 20. Возвращение блудного спортсмена.
Перерыв между спортом ровно месяц. Еды, вина и «женщин» сегодня первая тренировка после каникул прошла нормально.
Талия 62
Попа 98
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 113,98g | Kolh.: 79,57g.
Frukost: ВкусВилл Котлеты из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Ultimate Nutrition Протеин, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Магнит Персик. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|