Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 71,35g | Kolh.: 188,88g.
Frukost: Шарлотка, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Middag: Янино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Хинкали . Snacks/Annat: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Шарлотка, Чай, Corny Big Chocolate-Banana, Coca-Cola Кола. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|