Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 72,28g | Prot: 63,73g | Kolh.: 117,34g.
Frukost: Domatesler, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Biber Dolması, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Izgara Köfte. Middag: Tadım Kurutulmuş Kayısı. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
kardio - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
çok iyi böyle devam et tatlı kız ❤️🌹🤗
26 jul 21 av medlem: Ramanwl
|
26 jul 21 av medlem: çağlabyk
|
Rica ederim tatlı kız ❤️🌹
26 jul 21 av medlem: Ramanwl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|