Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 34,08g | Prot: 79,56g | Kolh.: 77,37g.
Frukost: Karpuz, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayran, Domatesler, Kornişon, Mayonez, Ketçap, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|