Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 93,99g | Kolh.: 59,11g.
Frukost: Яичница с Помидорами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Тушеные Овощи, Треска Отварная. Snacks/Annat: Сметана 20%, Магнит Яйцо Варёное , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Экомилк Кефир 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonova.gal1975 's vikthistorik
|