Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 57,22g | Kolh.: 138,21g.
Frukost: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Vici Крабовые Палочки с Соусом со Вкусом Омара. Lunch: Мёд, Кофе с Сахаром, Сметана , Савушкин Хуторок Творог 5%. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Гуляш из Свинины, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Arshani Томатный Сок, Ермолино Блинчики с Мясом , Конти Конфета Золотая Лилия. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|