Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
48 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
904 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 54,79g | Kolh.: 111,55g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bayam, Bunga Pepaya, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Sate Ayam, Jantung Pisang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sidomuncul Kunyit Asam. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|