Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 131,62g | Kolh.: 42,77g.
Frukost: Primor Manteiga com Sal, Panrico Pão de Forma Especial Integral de Trigo, Café (Infusão). Lunch: Tomates, Azeitonas Pretas, Tomates, Dourada. Middag: Iswari Psyllium Pó , Auchan Chocolate Preto Cacau 90%, Auchan Presunto Fatias Cura 7 Meses, Valformoso Queijo Fresco para Barrar Light, Abacate, Ovo, Farinha keto 1c sopa. Snacks/Annat: Prozis Super Greens , Bulk Powders Super Pea Protein Isolate . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|