Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
98,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 151,61g | Kolh.: 179,97g.
Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнолия Картофель Отварной. Snacks/Annat: Яблоко, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
|
2784 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|