Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 101,43g | Prot: 94,54g | Kolh.: 202,19g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Десертные Истории Сочник с Творогом, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хлебница Хлеб Бородино, Пятерочка Сахар. Middag: Десертные Истории Сочник с Творогом, Томмолоко Кефир 1%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Деловое Партнерство Миндаль, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хлебница Хлеб Бородино, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|