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Nichts rauf und nichts runter, ist okay.
Wünsche euch einen tollen Start in die Woche 😊🌸☀️💙
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96,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1484 kcal
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Fett: 33,68g | Prot: 64,17g | Kolh.: 217,91g.
Frukost: Milch 1,5%, 3 Bears Porridge Fruchtige Kokosnuss, Meßmer Brennesseltee, Zitronensaft. Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Zitronensaft, Lätta Halbfettmargarine, Nudeln (Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Harry 1688 Steinofenbrot, Banane. Middag: More Nutrition Chunky Flavour, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%. Snacks/Annat: Merci Petits Winter Mandel. mer...
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2511 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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