Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 129,47g | Kolh.: 150,85g.
Frukost: Conad Biscotti Integrali, Vis Marmellata , Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. Mellanmål: Pane Bianco, Tentazioni Pugliesi Friselle di Grano Duro. Lunch: Esselunga Cavatelli. Före middag: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Ciliegie, Bella Vita Yogurt Bianco senza Lattosio. Middag: Sammontana Barattolino Crema, Esselunga Maionese Light, Kraft Sottilette Light, Esselunga Hamburger Classici. Snacks/Annat: Fiorentini Burro di Arachidi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|