Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
53,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 128,60g | Kolh.: 146,41g.
Frukost: Голубика, Победа Темный Шоколад без Сахара, Вологодское Яйцо, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вологодское Яйцо, Джем абрикос, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Белый Город Молоко 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Campina Сливки Порционные, RED Молочный Шоколад с Орехами , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. Middag: Лента Сёмга Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Авокадо . Snacks/Annat: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|