Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 74,91g | Kolh.: 218,40g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Моя Цена Хлеб Дарницкий, Аладушкин Батон Первый Сорт, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Финики Сушеные, Красная Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан. mer...
|
|
4236 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vandring - 4 timmar och 20 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 20 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
LyubovSam 's vikthistorik
|