Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
45,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 35,34g | Kolh.: 167,90g.
Frukost: Молочный Суп, Чай, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Бабаевский Конфеты Белочка, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Колбаса Краковская, Борщ с Говядиной. Middag: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1343 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|