Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 52,91g | Kolh.: 207,19g.
Frukost: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Варенье из Смородины, Славянский Творог 5%, Вода, Медовая Вода. Lunch: Коломенское Вафли Сливочные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Зеленый Листовой Салат, Самбери Огурцы Малосоленые, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры, Соль, Чеснок, Чай Несладкий, Мандарины, Чай Несладкий. Middag: Капуста Белокочанная, Рот Фронт Батончики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай Несладкий, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Annat: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Чай Несладкий. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar och 7 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Arbete (Jobb) - 25 minuter, Undervisning - 2 timmar och 46 minuter, Vila - 9 timmar och 36 minuter, Sömn - 9 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|