Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 65,22g | Kolh.: 232,92g.
Frukost: ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Jacobs Кофе Растворимый, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, ВкусВилл Драники Овощные. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Nesquik Шоколадные Шарики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Annat: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Банан, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|