|
9 тренировок 5к runner.
1500 ккал питание
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 74,91g | Prot: 70,55g | Kolh.: 135,57g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Elpozo Бекон, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Пузата Хата Рис с Овощами. Lunch: Львівські Круасани Круасан Галицький. Middag: Салат с Курицей, Ашан Рис с Овощами. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maksone228 's vikthistorik
|