Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 94,21g | Prot: 86,93g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Умалат Сыр Адыгейский, California Gold Nutrition Коллаген, Пятерочка Груша Сезонная , Летний День Молоко 3,2%, Протеиновый коктейль, Healthy Origins Органическая Спирулина, Плеза Льняная Каша. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая, Магуро Тунец Натуральный, Now Foods Псиллиум, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Пироговый Дворик Суп Сливочно-Сырный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Arla Сыр Натура Маасдам. Snacks/Annat: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Тыквенные Семечки, Smachos Курица Вяленая. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|